[사회과학] [레져스포츠] 스키의 기본기술
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작성일 20-01-09 03:56
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③ 안쪽 스키의 에지는 가능한 평평하게 한다. 이것은 스키의 모든 발전적인 기능을 향상시키는 역할을 한다.
(2) 프르그 화렌의 연습 방법
① 무릎잡고 프르그 화렌
초보자가 처음부터 에지의 하중을 골고루 분배하여 미끄러지기란 어렵기 때문에 양손으로 무릎을 잡고 조정을 하므로 균형감각과 설면을 에지로 포착하는 감각을 빨리 느낄 수 있다아
② 기본자세에서의 프르그 화렌
무릎을 잡은 상태에서 프르그 화렌이 숙달되었으면 기본자세의 프르그 화렌을 연습하므로서 초보과정에서 필요한 전체적인 균형감각을 느낀다.
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[사회과학] [레져스포츠] 스키의 기본기술
설명
레포트/인문사회
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순서
목 차
① 프르그 화렌
② 프르그 보겐
③ 슈템턴
④ 페러렐 턴
⑤ 베데른(숏턴)
⑥ 카빙턴
⑦ 참고 문헌
1. 프르그 화렌
스키를 신은 초보자가 아주 약한 경사에서 설면을 포착하는 감각을 익히기 위해 스키를 v자형으로 벌리고 경사면을 똑바로 미끄러져 내려가는 기술이다. 양팔을 앞에 위치시켜 전체적인 균형을 유지할 수 있도록 연습하는 것이 중요하다.
③ 안쪽 스키의 에지는 가능한 평평하게 한다.
(1) 기본 자세
① 시선은 진행 방향의 20~30m의 전방을 향하고 있어야 한다. v자형의 프르그 자세는 모든 초급과정에 필요한 스탠스의 기본이 되며 회전의 전주곡과 같다.
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목 차
① 프르그 화렌
② 프르그 보겐
③ 슈템턴
④ 페러렐 턴
⑤ 베데른(숏턴)
⑥ 카빙턴
⑦ 참고 문헌
1. 프르그 화렌
스키를 신은 초보자가 아주 약한 경사에서 설면을 포착하는 감각을 익히기 위해 스키를 v자형으로 벌리고 경사면을 똑바로 미끄러져 내려가는 기술이다.
② 양 쪽 발의 하중으로 이루어진 몸의 축을 만든다. v자형의 프르그 자세는 모든 초급과정에 필요한 스탠스의 기본이 되며 회전의 전주곡과 같다.
(1) 기본 자세
① 시선은 진행 방향의 20~30m의 전방을 향하고 있어야 한다. 이것은 스키의 모든 발전적인 기능을 향상시키는 역할을 한다. 또한 한 단계 높은 에지의 조정기술과 하중을 분배하는 스키의 조작기능을 향상시킬 수 있다아
③ 응용 프르그 화렌
직활강하면서 스키를 넓혔다 좁히는 동작을 반복하므로서 한층 더 …(생략(省略))
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다.
④ 최대경사선에서 몸축과 축선의 압력을 최대한 끌어내기 위하여 몸축을 똑바로 만들고 축선을 중심에 확보하는 자세가 필요하다.
② 양 쪽 발의 하중으로 이루어진 몸의 축을 만든다.
⑤ 무릎을 구부리면서 스키에 압력을 가하여 하중을 처음 한다.
