[book report,report] [book report] 찰스 두히그의 ‘습관의 힘’을 읽고쓰기 > ecodriving2

본문 바로가기
사이트 내 전체검색

ecodriving2

[book report,report] [book report] 찰스 두히그의 ‘습관의 힘’을 읽고쓰기

페이지 정보

본문




Download : [독후감,감상문] [독후감] 찰스 두히그의 `습관의 힘`을 읽고.hwp




충분히 공감이 된다 나도 처음에는 열망을 느낄 때에는 손을 잡는 행동으로 고치려 했었다.
둘째는 의지력에 관한 내용이었다.
[book report,report] [book report] 찰스 두히그의 ‘습관의 힘’을 읽고쓰기





[독후감,감상문] [독후감] 찰스 두히그의 ‘습관의 힘’을 읽고 , [독후감,감상문] [독후감] 찰스 두히그의 ‘습관의 힘’을 읽고감상서평레포트 , 독후감 감상문 독후감 찰스 두히그 습관 힘 읽고


독후감,감상문,독후감,찰스,두히그,습관,힘,읽고,감상서평,레포트





[독후감,감상문]%20[독후감]%20찰스%20두히그의%20`습관의%20힘`을%20읽고_hwp_01.gif [독후감,감상문]%20[독후감]%20찰스%20두히그의%20`습관의%20힘`을%20읽고_hwp_02.gif
[독서록 ] 찰스 두히그의 ‘습관의 힘’을 읽고나서
내가 선정한 책은 찰스 두히그의 습관의 힘이라는 책이다. 결과적으로는 여자친구에게 혼나서 고치긴 했지만 그래도 이해는 되는 구절이다. 충분한 의지력을 갖고 있다고 해서 그 의지력이 모두 소모되면 다시 습관이 나온다는 것이다. 나도 손톱을 물어뜯는 자극에서 알 수 없는 성취감과 만족감을 느끼고는 했었다. 이 책은 의지력은 소모성이라고 말한다. 책에 의하면 손톱을 물고 싶은 열망이라는 신호가 오고 손톱을 물어뜯는 반복행동이 스타트되고 그 반복행동으로 인해 그 잠시나마의 성취감으로 보상을 받게 된다는 것이다. 내가 생각하는 나의 advantage(장점) 이라고 생각한다. 이 내용은 내 예전의 상황과 상당히 맞아떨어졌다. 즉 손톱을 물어뜯는 습관과 경쟁할 수 있는 다른 행동들을 통해 고친다는 것이다. 그러나 책의 말처럼 의지력이 바닥이 나갈 때쯤에는 자…(skip)
레포트/감상서평

설명
순서


Download : [독후감,감상문] [독후감] 찰스 두히그의 `습관의 힘`을 읽고.hwp( 81 )


[book report,report] [book report] 찰스 두히그의 ‘습관의 힘’을 읽고쓰기


다. 재미있게도 이 습관의 힘이라는 책에도 손톱을 뜯는 일화에 대해 나와 있었다. 이 책은 그런 습관을 경쟁反應을 통해 고칠 수 있다고 말한다. 나에게는 좋지 않은 습관들이 꽤나 있기 때문일것이다 실제로 이 책에서 습관을 고치고 새로운 습관을 만들 수 있는 대안들을 제시했고 그 중 몇 가지가 내게 좋은 생각으로 다가왔다. 지금은 많이 고치고 거의 하지 않고 있지만 이 습관을 고치는 데는 상당히 힘들었다. 완전히 고쳤다고 생각했지만 무엇인가에 상당히 집중하게 되면 나도 모르게 손톱을 뜯고 있따 지금은 의식적으로라도 안하려고 노력하고 있어 많이 고치긴 했다.
첫째는 손톱을 뜯는 습관이다. 실제로 트레이너 친구에게 운동을 배웠던 경험이 있따 마음먹고 운동을 했기 때문에 식단도 열심히 지켜나갔다. 題目을 보는 순간 이 책을 읽어야겠다고 생각했다. 나는 의지력과 인내심, 자제력이 강한편이다. 무슨 일에 확신이 들면 그 일을 방해하는 유혹요소들에 대해 완전히 끊어내는 편이다.

Total 382건 1 페이지
게시물 검색
REPORT







해당자료의 저작권은 각 업로더에게 있습니다.

www.ecodriving.kr 은 통신판매중개자이며 통신판매의 당사자가 아닙니다.
따라서 상품·거래정보 및 거래에 대하여 책임을 지지 않습니다.
Copyright © www.ecodriving.kr All rights reserved.